2011年06月26日

日常生活で痩せる唐沢式ダイエット


日常生活で痩せる唐沢式ダイエット





運動すると言う事は、健康にはいいです。
勿論、運動をまったくしないよりは
いいのですが、トレーニングジム等に通っている方は、
分かると思いますが運動というのは、痩せにくいのです。
かなりの量をこなさないとダイエットにはなりません
無理な運動をしてしまうと、血行不良等の障害を引き起こし、
代謝が落ちてしまいます
かなり時間に余裕がかなりある人でないとオススメ出来ません




ストレッチやダイエットの時間をとってエクササイズ等を
行う方法です
しかし、エクササイズ系のダイエットやストレッチ等で
痩せた人をわたしは見たことが御座いません
というのは、ストレッチ系やエクササイズというのは効果が
出るのに数ヶ月かかるのが当たり前です。
効果を実感出来るのに時間がかかりすぎてしまい
根気が続かない場合が多く挫折する場合が殆どです
根気よく出来る人にオススメ出来るダイエット方法です




今では、かなり多くのダイエットサプリメントを見るように
なりました
薬局、コンビニ、通販等で販売されています
CM等でも、かなり多く紹介されています
多くの方がダイエットサプリ位では痩せないと思っていながらも
「もしかして痩せるかも!」と思い購入している人も多いかと
思います
サプリというのは、栄養補助食品です
足りない栄養を補ってくれるのが、サプリメントです
サプリメントというのは、あくまで補助です。
あくまで補助ですからサプリメントだけ飲んでも殆ど効果はないようです




エステやサロンに通えばダイエット出来ると考えている方も
いるでしょう」
エステというのはマッサージ等により、
新陳代謝を促進してダイエットするという広告をかなり見かけます
マッサージや特殊クリームにより汗をかけば痩せると考えている
人もいますしかし、汗というのはあくまで水分です
汗をかく=痩せるというわけでは御座いません
対脂肪燃焼等という謳い文句もありますが、エステでの脂肪燃焼というのは
僅かなものです
更に、何度も通わないといけないので、予算の問題があります
痩せたとしても、通わなくなれば元に戻ります
エステに100万つぎ込んだが、痩せなかったという方も居る位です




サウナやサウナスーツ等汗をかく等でダイエットしようと
考えている方もいると思います
先の、エステの所でも少し書きましたが、
「汗をかく=痩せる」というわけでは御座いません
サウナに行った後に、体重計に乗ってみると確かに体重は落ちます
しかし、これはサウナ効果により体から水分が出たというだけです
水分補給すれば、また、元の体重に戻ってしまいます
ボクサーがサウナスーツを着て走っている所を見たことがあると思いますが
ボクサーは、ウエイトコントロールが必要ですが、燃やせるような脂肪が御座いません
そのため、人間の6割を占める水分を落とすしか方法がないのです
筋肉を落とさずに、体重を下げたいためにサウナスーツを着て走ったりしています
ボクサーにはトレーナーがついていますが、一般の方が過度にやれば
脱水症状等で死にいたる危険すらあります




最近、セルライトという言葉をよく見かけないでしょうか??
セルライト除去エステやせるライト除去マッサージ等聞いた
事が無いでしょうか??
セルライトクラッ●ャーという器具もありますよね
セルライトとはどういうものなのでしょうか??
説明されているものは、
「脂肪組織に老廃物や水分が溜まったもの」
「脂肪細胞同士が付着した脂肪の固まり」
「リンパ液の固まり」
「成分の殆どがコラーゲン」等、複数の説があります
一般的には、普通の脂肪と違い血行をよくする為のマッサージ等をしないと
落ちないといわれています
しかし、欧米では何人もの医学者がセルライトと呼ばれる細胞を摂取し分析した
結果が出ています

○通常の脂肪細胞とセルライトはなんら変わりがなかった
○脂肪の代謝や血流についても、通常の脂肪細胞と差が見られない

医学的には、セルライトという物質は存在致しません
単なるダイエット業界が作り出した幻影です



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長短期間で痩せるダイエット方法もよくあります
僅か7日間で10キロ痩せたとか・・・
長短期間で痩せるダイエット方法を信じてはいけません
貴方が今、肥満で悩んでいるのであれば
何ヶ月もしくは、何年もかけて脂肪を溜め込んでいます
それを僅かな期間で落とせるものなのでしょうか??
一週間くらいで効果が出るようなダイエットは、有害かインチキ
のどちらかです




りんご、ゆで卵、バナナ、野菜等決まった食品しか摂取
しなかったり断食のようなダイエットは、リバウンドの元です
健康にもよくないですし、筋肉が落ちてしまうので、
結果的には、太りやすい体質を作ってしまいます






高額な金額を払ってでも痩せたいという方もいます
楽に痩せる方法として、脂肪吸引を考えている方もいるかと
思います
実際に、脂肪吸引をした後に、体の体調が悪くなった人が
かなりいるみたいです
更に、脂肪を無理やり取ってしまうため、体調不良だけでなく
生命の危険もある場合があります
ある意味、命がけのダイエットとなるのでは無いでしょうか?



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もしこのような事を少しでも考えているのでしたら、今直ぐに考え方を変えて下さい

何故なら、このような考えでは大量のお金を使うばかりでなく
体すら壊しかねないダイエット方法だからです


確かに、ダイエット出来るかもしれません
しかし、ダイエットすればする程やつれてしまう可能性も高いのです

ダイエットは、今までより更に、健康になり綺麗になる為にするものです
殆どの方が実践しているダイエット方法では、健康的にやせることが出来ない方法です


はじめまして、唐沢悠人と申します


わたしは現在は、ダイエットコンサルタントとして
100人以上の体型に悩んでいる男性、女性をコンサルし
わたしのアドバイスによって、ダイエットする事に成功しました


しかし、わたし自身、今でこそ、ダイエットコンサルタントとして
多くの方にアドバイスしていますが、
昔は、いくらダイエットをしてもまったく痩せないという悲惨な状態だったのです。


正直に申し上げます
実は、わたし自身が過去に体型で悩んでいました

いや、太っているだけならまだしも、
自分に自信がもてずにコンプレックスの塊だったのです


自分でも体型を気にしていたのですが
当時、仲間たちで海に行ったと時

「オヤジ体型」

友達の一人がわたしに向かってつぶやいたのです


この何気ない一言が、わたしを体型で悩ませることになったのです


テレビCMで外人が宣伝しているダイエット器具や流行のダイエット方法、
ダイエット茶を飲む等スリムな体型になろうと日々頑張りました


「テレビで紹介されたダイエット方法も実践しました」
この方法なら簡単にダイエット出来ると信じていたのですが・・・


現実は・・・


ジムにも通いました。

ダイエット器具も購入しました

ヨガ・履くだけ・巻くだけというダイエットもやりました



しかし、わたしの体は一向に痩せなかったのです


「かっこいい体型を手に入れたい」

「細身のタイトな服でお洒落をしたい」

「ダイエットに成功してモテたい」


効果的なダイエット方法はないかと、
毎日、ネットや雑誌で高額なサプリやエステを見るのが日課になっていました。


そんな自分が嫌になり、自己嫌悪に陥る毎日でした

「どうすれば痩せられるのだろう??

やっぱり、高額のエステやサプリ??もしくは脂肪吸引??」

posted by 日常生活で痩せる唐沢式ダイエット at 18:12| 日常生活で痩せる唐沢式ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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